칵테일의 영양성분과 건강에 미치는 영향 칵테일의 핵심성분은 역시 알코올입니다. 일반적인 맥주, 소주와 달리 칵테일은 진, 위스키, 럼, 보드카 등을 베이스로 하기 때문에 알코올 도수가 높습니다. 알코올은 에너지를 제공하지만 칼로리가 높고 영양소가 거의 없는 것이 특징이며 과도하게 소비하면 간의 기능을 저하시키고 여러 가지 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 혈관의 탄력성을 감소시켜 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있고 면역체계의 기능 저하, 비타민 B군의 흡수를 저해하여 영양결핍을 유발할 수도 있습니다. 중추 신경계에 영향을 주어 우울감, 불안, 수면장애 등의 정신건강 문제를 가져다주기도 합니다. 칵테일에는 레몬, 라임, 체리, 블루베리 등 여러 과일과 채소가 사용되는데 비타민C, 비타민A, 칼륨, 식..